دلي وملي
حيـــــــااااكم الله بمنتدى ... دلي و ملي ...

نورتوناا فديتكوووم ادرة المنتدى ترحب فيكم يالله انضموو الاى اسرتنا Smile


حبايبي الي يحب يسجل معانا و اكييد نتشرف فيه يظغط على هالرابط ...

http://dily-mily.ba7r.org/profile.forum?mode=register
دلي وملي
حيـــــــااااكم الله بمنتدى ... دلي و ملي ...

نورتوناا فديتكوووم ادرة المنتدى ترحب فيكم يالله انضموو الاى اسرتنا Smile


حبايبي الي يحب يسجل معانا و اكييد نتشرف فيه يظغط على هالرابط ...

http://dily-mily.ba7r.org/profile.forum?mode=register
دلي وملي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دلي وملي

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شنو طفاارتكم !!!!!!
لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالإثنين فبراير 15, 2010 5:17 pm من طرف mathool_cuta

» معلايه انت كذاب
لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالخميس يناير 07, 2010 6:11 am من طرف #مجنونة بشارنو#

» اغنيه يديده غرقان + راشد الماجد وحسين الجسمي
لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالخميس يناير 07, 2010 5:47 am من طرف #مجنونة بشارنو#

» ::[ :: عبدالمجيد عبدالله - خلص حنانك ( توزيع جديد ) 2010 ::
لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالخميس يناير 07, 2010 5:42 am من طرف #مجنونة بشارنو#

» طلب ترحيب
لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالإثنين يناير 04, 2010 9:51 am من طرف قطوه شقره

» في دقيقة:يغفــر لكـ وان كنتــ مغفـــور الذنب
لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 31, 2009 1:41 pm من طرف قطوه شقره

» وَ زَلَّ بيَّ لسانِي فَأهلَكَني!
لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 31, 2009 1:37 pm من طرف قطوه شقره

» يغفر الله لك ماتقدم من ذنبكــ
لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 31, 2009 1:30 pm من طرف قطوه شقره

» عمل لاينقطع اجرك بعد الموت
لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 31, 2009 1:23 pm من طرف قطوه شقره

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
دلي و ملي
التبادل الاعلاني
دلي و ملي
صديقات للأبد

 

 لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها:

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
#مجنونة بشارنو#
مديـــرة
مديـــرة
#مجنونة بشارنو#


الأبراج الصينية : الحصان
عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 34

لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: Empty
مُساهمةموضوع: لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها:   لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 19, 2009 4:40 am

لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها:



قطعة توست: 123 كالوري
نصف رغيف خبز: 150 كالوري
كوب معكرونه: 197 كالوري
كوب رز: 200 كالوري
كوب عدس: 230 كالوري
كوب فول: 300 كالوري
كوب حمص: 269 كالوري
لائحة بالسعرات الحرارية لبعض انواع الخضار:


كوب طماطم مقطع: 40 كالوري
كوب خيار مقطع: 14 كالوري
كوب جزر مبشور: 48 كالوري
نصف كوب ذرة: 80 كالوري
كوب بروكلي: 24 كالوري
كوب باذنجان: 25 كالوري
كوب فطر: 18 كالوري
كوب كوسا مقطع: 45 كالوري
كوب ملفوف مفروم: 16 كالوري
كوب بازيلا خضراء: 60 كالوري
كوب لوبيا خضراء: 40 كالوري
كوب خس مقطع: 14 كالوري
كوب زهرة : 16 كالوري
كوب سبانخ مطبوخ: 16 كالوري
حبة بطاطا متوسطة : 105 كالوري
لائحة بالسعرات الحرارية لبعض انواع الفاكهه:

تفاحه متوسطة: 80 كالوري
حبة برتقال: 59 كالوري
5 حبات تمر: 100 كالوري
4 حبات تين: 120 كالوري
كمثرى: 50 كالوري
أفندي متوسط الحجم: 37 كالوي
نصف كيلو اناناس: 117 كالوري
جريب فروت متوسطه: 80 كالوري
نصف كوب بطيخ أحمر او اصفر: 30 كالوري
3 حبات خوخ: 45 كالوري
15 حبة عنب: 50 كالوري
جوافه: 45 كالوري
كوب فراولة: 40 كالوري
10 حبات كرز: 49 كالوري
حبة كيوي: 46 كالوري
حبة دراق: 45 كالوري
3 حبات مشمش: 50 كالوري
موز متوسط الحجم: 105 كالوري
منجا متوسطه: 135 كالوري
لائحة بالسعرات الحرارية لبعض الحرارية لبعض انواع الأجبان:


3 قطع جبنه بيضاء 75 كالوري
3 قطع جبنه حلوم 65 كالوري
3 قطع جبنه شيدر 114 كالوري
2 ملعقة اكل جبنة مازرولا 80 كالوري
كوب حليب خالي الدسم 90 كالوري
كوب حليب قليل الدسم 120 كالوري
كوب حليب كامل الدسم 150 كالوري
كوب لبن زبادي 138 كالوري
2 ملعقة اكل لبنه 60 كالوري
لائحة بالسعرات الحرارية للزيوت والدهنيات والمكسرات:


ملعقة كبيره زيت زيتون 125 كالوري
ملعقة كبيره زيت ذره 125 كالوري
ملعقة كبيره زبده 100 كالوري
ملعقة كبيره طحينيه 91 كالوري
ملعقة كبيره مارجرين 75 كالوري
ملعقة كبيره مايونيز 100 كالوري
نصف كوب سمسم 221 كالوري
2 ملعقة كبيره صنوبر 161 كالوري
2 ملعقة فستق حلبي 164 كالوري
2 ملعفة فول سوداني 161 كالوري
2 ملعقة كاجو 161 كالوري
2 ملعقة لوز 167 كالوري
2 ملعقة جوز 171 كالوري
لائحة بالسعرات الحرارية للحوم و السمك والبيض:


100 غرام لحم عجل 172 كالوري
100 غرام لحم عجل مفروم 225 كالوري
30 غرام مارتديلا لحم 88 كالوري
100 غرام لحم غنم 240 كالوري
صدر دجاج 196 كالوري
فخذ دجاج 232 كالوري
100 غرام سمك تونا بالماء 111 كالوري
100 غرام سمك تونا بالزيت 163 كالوري
100 غرام روبيان مسلوق 99 كالوري
كوب محار 170 كالوري
بيضة واحده 75 كالوري
بياض بيضة واحده 18 كالوري
صفار بيضة واحده 59 كالوري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dily-mily.yoo7.com
القلب الحنون
عضو مميز
عضو مميز
القلب الحنون


الأبراج الصينية : الديك
عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
العمر : 43

لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: Empty
مُساهمةموضوع: رد: لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها:   لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 26, 2009 7:19 pm

يسلمو قلبي ع المعلومات بصرااحه معلومات جديدة

دمتي بود يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
#مجنونة بشارنو#
مديـــرة
مديـــرة
#مجنونة بشارنو#


الأبراج الصينية : الحصان
عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 28/11/2009
العمر : 34

لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: Empty
مُساهمةموضوع: رد: لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها:   لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها: I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 8:03 am

حيااااك الله نورت يا الغالي Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dily-mily.yoo7.com
 
لائحة السعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دلي وملي :: عالم حواء ( المرأة ) :: منتدى الطب و الصحه-
انتقل الى: